他是皇家香港警察，是14K双花红棍，也是演过百部电影的演员。陈惠敏的人生，比任何黑帮片都刺激。
1946年夏天，陈惠敏出生在香港荃湾一条窄巷里。父亲是跑船的，一年到头有时候都回不了家，母亲独自拉扯他和妹妹长大。生活艰难，却也磨练出他坚韧的个性。
12岁那年，他在街角看武师耍洪拳，当场磕头拜师。拜入洪拳大师谭宗汉门下，苦练“谭家三展拳” ，每日扎马步、练拳，为日后在江湖与影坛的发展打下基础。
17岁，陈惠敏加入香港黑社会组织“14K”，成为底层马仔。白天跟着帮派兄弟收保护费，晚上在黑市拳馆打拳，凭借一身功夫，在道上渐渐有了名气。
1965年，他进入香港惩教署担任狱警，编号403 。在狱中结识了14K大佬肥仔坤，每天给他带雪茄。出狱后，成为肥仔坤的贴身保镖，进一步涉足江湖事务。
1967年，陈惠敏脱下狱警制服，穿上警署的深蓝制服——他转去当皇家香港警察了，编号8872。那时候警队黑得很，他白天穿警服查赌档，晚上穿西装收“茶钱”，一个月能捞几千块。
1972年东窗事发，上司说他“背景复杂”，直接革职。他把警帽摔在桌上，转头就去尖沙咀找肥仔坤，正式入了14K，跟着肥仔坤在尖沙咀经营赌档、争夺地盘。
25岁那年，陈惠敏参与尖沙咀金巴利道的地盘争夺。双方帮派多次火拼，他带领手下与对手激战三个月，最终拿下整条街道的控制权，从此金巴利道被江湖称为“陈惠敏街”。
1972年，陈惠敏在东南亚自由搏击赛中夺冠，“拳有陈惠敏，腿有李小龙”的名号开始流传。
也正是这一年，邵氏导演何藩看中他的气质，他出演电影《血爱》，从此开启演艺生涯。
1976年，他在电影《跳灰》中饰演冷面杀手，凭借出色表现晋升一线打星；同年，出演电视剧《射雕英雄传》。
1982年，他凭《杀入爱情街》提名香港金像奖最佳男主角。颁奖礼上，他穿一身黑西装，脖子上露着刀疤。
输给麦嘉后，他说演戏我是新人，打架他们是新人。转头自己开了“雄鹰电影公司”，自导自演《手扣》，讲一个警察卧底黑帮的故事，里面的火拼戏全是真打，道具枪都换成了真家伙。
1983年，日本拳王森崎豪来港摆擂，陈惠敏登台迎战，在第一回合就用扫堂腿放倒对方，40秒KO对手。
次年，他前往日本大阪，在对方主场又连续赢下三场比赛，在黑道和影坛都威望大增。
1985年，陈惠敏和洪金宝有过一场恶斗，洪金宝嘴角的伤口就是陈惠敏所致。林正英在酒吧与陈惠敏的小弟发生冲突，林正英找来洪金宝，陈惠敏也为自己人出面，两人于是进行单挑。洪金宝后来说，他嘴上的伤疤，是小时候练功时留下来的。
90年代拍《古惑仔3》，导演刘伟强求他演东星骆驼。他本来不想接，说黑帮大佬哪有这么啰嗦，后来看剧本里骆驼有句台词：做大事，要成功，三个条件——钞票，钞票，还是钞票。陈惠敏笑着答应了。电影上映后，他的中山装、雪茄成了黑帮老大的标配。
江湖上的事，他从来没躲过后。1990年刘嘉玲被绑架，绑匪要1000万赎金。他带着四个兄弟闯到元朗，对方掏出枪，他掀开衣服露出满身伤疤：我从尖沙咀打到旺角，没怕过子弹。最后绑匪退了200万，照片当场烧了。
刘德华被某社团威胁拍戏，他直接坐在对方办公室：华仔是我兄弟，你们要档期，我给你们档期——要他命，先拿我命去。
香港影视歌星陈慧琳的父亲陈崇伟，在发家前曾是陈惠敏的小弟，两人是多年至交好友，因都姓陈，情谊延续，陈慧琳认陈惠敏为叔叔。另一种说法是，陈惠敏在香港娱乐圈人脉广、有影响力，陈慧琳进入娱乐圈后，陈惠敏可能对她有所关照，所以被外界称为叔叔。
2000年后，香港扫黑严了。他把14K的事务交给后辈，自己在尖沙咀开了家红酒庄。说是酒庄，其实半面墙都是奖杯：东南亚自由搏击冠军、日本空手道赛金腰带，还有当年和李小龙的合照——李小龙说他拳重过炮弹，邀他去美国拍《龙争虎斗》，可惜没谈成。
陈惠敏与李小龙交好，在其离世后，想助力李小龙的儿子李国豪继承父业，带他谈合约邀其拍戏。当李国豪否认中国身份、抵触功夫角色，陈惠敏愤怒扇其耳光，教育他不要忘本 。
2013年拍《追龙》，他演颜同探长，和甄子丹对戏时，说我们当年收的黑钱，比电影里多十倍。
2020年体检，查出肺癌和脑癌。住院时，江湖兄弟轮流来探病，病房堆满花篮。后来靠靶向药挺了过来，只是走路得拄拐。
同年，他和女友吴国英领证——两人1970年相识，在油麻地租房住，如今终于成了“陈太太”。
江湖传说还在继续。有人说他当年在澳门赌场赢了三千万，全分给了兄弟；有人说他救过17个被绑架的艺人；还有人说他抽屉里藏着14K的“双花红棍”委任状——但这些，他都懒得辟谣。就像他常说的：“我的人生，电影拍不完。”