袁姗姗，1987年出生于湖北省襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班，中国内地女演员，古装女神代表人物之一。
2009年，袁姗姗参演年代戏《潇湘路一号》，饰演丫鬟“金娣”，进入演艺圈。
2010年，袁姗姗主演重庆本土情感片《巫山梦》，饰演活泼大方、热爱画画的季安然。
2011年，袁姗姗主演古装剧《秦香莲》，饰演秦香莲，获得2011南方盛典年度影视金南方最佳新人奖。
同年，袁姗姗签约欢娱影视，成为于正工作室旗下艺人。
2012年，袁姗姗主演古装剧《宫锁珠帘》（即《宫2》），饰演钮祜禄·怜儿，并且演唱了其中一首插曲《相思曲》。该剧于2012年在湖南卫视首播，收视份额长期维持在12个点以上，平均收视率高达2.52%、多集收视率破3的成绩取得全国同时段电视剧收视第一。获得第二届乐视影视盛典电视剧最具突破演员奖。
同年，袁姗姗主演的古装言情剧《美人无泪》播出，饰演孝庄文皇后大玉儿，并演唱片尾曲《承诺》，该剧在播出后则以平均视率百分之1.571、市场份额百分之4.05的成绩取得全国同时段电视剧收视第一。
同时，中国扶贫基金会在北京发起慈善活动，袁姗姗现身活动现场并获爱心宣传大使称号，号召社会各界爱心人士通过捐购200元学生温暖包和100元的学生美术包，关爱贫寒地区的小学生帮助贫困地区小学生温暖过冬。
2013年2月，袁姗姗主演古装武侠剧《笑傲江湖》登陆湖南卫视，饰演魔教圣姑任盈盈，同时，她还为该剧演唱片尾曲《爱我》及插曲《觉悟》。
同年3月，袁姗姗在微博发起“爱的骂骂”公益行动，将网络负能量转换为捐款，该笔善款先后救助了多个在现实生活中顽强活着的残疾孤儿。
同年10月，袁姗姗受联合国环境规划署和新华社之邀前往肯尼亚参加“南南合作”大会，在“国别晚宴”开场曲献唱中国传统歌曲《夜来香》等，将中国传统经典音乐带给现场的观众。
之后，袁姗姗陆续出演《幸福绽放》、《十三格格新传》、《我为宫狂》、《猎天狼》、《美人如画》、《美人制造》等影视作品。
2014年，袁姗姗主演由于正担任编剧兼制片人的“宫”系列第三部《宫锁连城》登陆湖南卫视黄金档、腾讯视频、优酷视频。
《宫锁连城》主题曲《不怨》也由袁姗姗演唱，这是“宫”系列首次“弃”《爱的供养》用其他歌曲作为主题曲。据统计，从开播伊始，《宫锁连城》连续霸占全国网收视率冠军达27天之久，其最高收视率突破3，收视成绩位居2014年所有电视剧的第一位。
同年，袁姗姗与周迅、咏梅、熊乃瑾等演出公益电影《有一天》，饰演声乐老师苏小美，这是袁姗姗首次参与拍摄公益影片。
2015年，袁姗姗与马苏、应采儿共同主演了都市情感治愈轻喜剧《天使的城》，饰演关莎莎。
同年7月，袁姗姗与大鹏、柳岩等人共同主演的搞笑喜剧电影《煎饼侠》上映，饰演煎饼摊小妹，获得2015微博之夜中国电影新力量女演员。
同年10月，袁姗姗作为副班主任加盟湖南卫视联手上海戏剧学院推出的原创校园纪实真人秀节目《一年级·大学季》，并演唱主题曲《新生》。
2016年，袁姗姗搭档韩国艺人朴灿烈主演的喜剧爱情片《所以……和黑粉结婚了》上映，同时还为该片演唱主题曲《我讨厌你》，获得第12届中美电影节最佳人气演员奖。
同年，“‘UNDP（联合国开发计划署）形象大使’全球征名暨‘UNDP熊猫使者’全球招募活动”在成都启动。启动仪式上，袁姗姗获得由联合国颁发的“联合国开发计划署熊猫明星使者”和成都熊猫基地颁发的“成都熊猫大使”并致辞，她希望大家能共同参与到公益活动中来，一起热爱大熊猫、保护濒危野生动物。
2017年，袁姗姗搭档有“TFBOYS最强三合一”之称的王千源，主演麻辣喜剧动作大片《龙虾刑警》，饰演一位敢爱敢恨奋斗在缉毒一线的美女刑警。
2018年，电影频道节目中心主办的大型公益项目“脱贫攻坚战——星光行动”启动仪式在京顺利举办，袁姗姗及其他数十位电影人担任“星光调研员”为“脱贫攻坚战——星光行动”启动仪式助力。
2020年，袁姗姗与其他107位明星携手中华思源工程扶贫基金会捐1万件防护服给湖北。
2021年，袁姗姗加盟湖南卫视女性励志综艺节目《乘风破浪的姐姐》第二季。
同年，袁姗姗获得第32届华鼎奖“全国观众最喜爱十佳演员”奖项和第九届丝绸之路国际电影节“星力量代表人物”称号。
2022年8月，袁姗姗聘为中华儿慈会爱健康专项基金爱心大使，助力乡村教育发展，守护困境中的儿童。
同时，在我国第14个“全民健身日”，袁姗姗成为北京市社会体育管理中心2022年北京市全民健身推广大使。
同年，2022年度粉红丝带盛典，袁姗姗和奥运冠军、演员刘璇一起化身“粉红大使”，传递健康观念，为爱发声。
2024年，袁姗姗参加2024湖北卫视春节联欢晚会。
同年4月，袁姗姗参演的电视剧《手术直播间》播出。
同年7月，袁姗姗参加的爱奇艺自制恋综《喜欢你我也是5》播出。
现在详细解说袁姗姗的十部好剧。
怪侠一枝梅 一饰演冰冰
宫锁心玉（又名宫）一饰演如冰
秦香莲 一饰演秦香莲
宫锁珠帘 一饰演怜儿
美人如画 一饰演徐瑾
王的女人 一饰演于妙戈
美人无泪 一饰演大玉儿
2013版笑傲江湖 一饰演任盈盈
十三格格新传 一饰演十三格格
宫锁连城 一饰演宋连城
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