如何才能克服焦虑保持头脑清醒？
产生焦虑的根源是严重自卑和极为不自信，要克服焦虑就必须增强自信，积极建立人际交往，努力克服社交恐惧症，展示自我，让别人知道每个人与众不同的一面。程度较深的自卑心理较难克服，还得循序渐进，不能急于求成，要增强自信心，相信自己能克服和战胜自卑，逐步提高个人多方面融入社会的能力，努力做到独当一面的社会交往，在情绪上要善于自我控利和自我调节，长此以往，终将克服焦虑之症状。
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